4 érv, hogy az ünnepek után a királyok salátáját válasszuk!

4 érv, hogy az ünnepek után a királyok salátáját válasszuk!

Legyünk őszinték: túl sokat ettünk az ünnepek alatt. Mert kicsit megszaladt a süti, mert a rokonok kínálták, mert olyan jól mutatott a mézeskalács, a csirke, a hal, a disznó, vagy éppen a lencsefőzelék volt az, amiből suttyomban majdnem egy literrel tüntettünk el, mert hát kell az új évre a…

A vöröshagyma három roppant jó hatása az egészségre

A vöröshagyma három roppant jó hatása az egészségre

A vöröshagyma az egyik leggyakrabban, legsokrétűbben felhasznált alapanyag a magyar konyhában - használjuk pörköltek, levesek alapanyagaként, sütve, aprítva, salátákban, savanyúságokban, szinte mindenütt. Kevesen tudják azonban róla, hogy milyen egészséges is a fogyasztása!…

A dinnye kevésbé ismert jótékony hatásai

A dinnye kevésbé ismert jótékony hatásai

A dinnye a nyár nagy slágere: mind a gyerekek, mind a felnőttek megvesznek ezért az édes, lédús, isteni finomságért - olyan nincs, hogy valaki ne szeresse a dinnyét. Most elárulunk róla pár érdekességet, ami után csak még jobban fogjuk imádni! Lékelésre fel! A dinnye…

A paradicsom és a paprika jótékony élettani hatásai

A paradicsom és a paprika jótékony élettani hatásai

A paradicsom és a paprika a hazai konyha megkerülhetetlen alapanyagai: rengeteg ételünkben kapnak kiemelt helyet a lecsótól a paprikás krumplin át a töltött paprikáig, és nem csak sütve, főve fogyasztjuk őket, hanem salátában, vagy éppen csak úgy, nyersen is. Valahogy azonban…

5 jó tanács a futás melletti táplálkozáshoz

5 jó tanács a futás melletti táplálkozáshoz

A futás az egyik legnépszerűbb sport hazánkban - hiszen nem kell hozzá szinte semmi, csak egy pár jó cipő és némi szabadidő. Nem árt nem elfelejteni, hogy a futás egészséges terhet ró a szervezetünkre, de a teher attól még teher: a táplálkozásunkkal fel kell készíteni a…

Tavaszi méregtelenítő kúra, helyesen

Tavaszi méregtelenítő kúra, helyesen

A tavasz a megújulás ideje, és ilyenkor sokan választanak mindenféle divatos tavaszi tisztítókúrát, vagy vetik alá magukat mindenféle léböjt, és egyéb kúráknak. Azonban az ilyen tisztítókúráknak sok buktatója van, sőt, némelyik nem hogy nem tisztítja meg a szervezetünket a…

Spárga párolva, sütve, grillezve!

Spárga párolva, sütve, grillezve!

A spárga már-már csodaszámba menő egészséges hatásairól itt írtunk bővebben - most pedig mutatunk pár alap receptet az elkészítésére. Spárga a mindennapok konyhájában! Csőben sült spárga Mire lesz szükségünk? 85 dkg spárga, 10 dkg parmezán sajt, 20 dkg jó…

Két remek tavaszi saláta hússal!

Két remek tavaszi saláta hússal!

Itt a tavasz, végre igazán frissek a zöldségek, ami kedvez a salátáknak - fogjuk hát neki, és dobjunk össze egy igazi tavaszi klasszikust! Sőt, egyből mindjárt kettőt is. Tavaszi saláta főtt marhahússal Mire lesz szükségünk? 2 darab friss, nagyobb fejes salátára, 15 dkg…

A spárga jótékony hatása a szervezetre

A spárga jótékony hatása a szervezetre

Hogy egy régi francia mondást idézzünk: a spárga a zöldségek királya, a királyok zöldsége. A jótékony hatásaira már az ókorban felfigyeltek, ahol egyenesen csodaszerként tartották számon. Itthon nincs különösebben nagy divatja a fogyasztásának, pedig nem csak finom, hanem…

3 igazán remek szendvics kirándulásokhoz

3 igazán remek szendvics kirándulásokhoz

Itt a tavasz, közeleg a nyár - hamarosan nyakunkon a túrázások, kirándulások szezonja. Azt pedig még a kezdő túrázók is tudják, hogy üres gyomorral sehová nem lehet elindulni. Most mutatunk három remek receptet, ami minden kiránduláson megállja a helyét. Tormás-tarjás…

süti beállítások módosítása