Napjainkban globális probléma és társadalmi kihívás az elhízás, mely összefüggésben állhat a rendszertelen táplálkozással, a mozgásszegény életmóddal és a stresszel is. Egy reprezentatív kutatás szerint világszerte 2,1 milliárd ember számít túlsúlyosnak, hazánkban pedig a lakosság harmada. Így…

Folytatjuk Dr. Petke Zsolt addiktológussal készült interjúnkat, melyben most  arról lesz szó, mi az eltérés a megszokás és az addikció között. 2. rész. A rossz függőséget jó függőségre kell cserélni. De mikortól válik egy megszokás, egy napi rutin függőséggé? Amikor a mindennapi dolgokra negatív…

Dr. Petke Zsolt addiktológussal készült interjú, melyben a szervezetünkre, illetve a környezetünkre káros függőségekről való leszokás hátterét, illetve az addikció lélektani hatásáról beszélgettünk. 1. rész. Ön milyen módszerrel próbálja leszoktatni a függőket? A függőség az érzelemszabályozás…

Több hónap eltelt már 2020-ból. Ennyi idő alatt már kiderülhetett, hogy mennyivel jobb ez az év, mint az előző. Ennyi idő alatt már el is felejtette az ember, hogy mit fogadott meg december 31-én, amikor éjfélt ütött az óra. Sikerült megtartani a magunknak tett ígéretet? Felhagytunk rossz…