Mi az: szinte végtelen mennyiségben áll rendelkezésünkre, mindenki hozzájuthat, embernek, állatnak, növénynek ugyanúgy szüksége van rá, körbevesz minket és ráadásul még ingyen is van? Nos, ez a levegő. Mivel láthatatlan, és folyamatosan körülöttünk van, magától értetődőnek vesszük jelenlétét, ezért…

Minden évben adja magát a kérdés: hova menjünk nyaralni idén? Persze, most hogy nem hagyhatjuk el otthonainkat csak elmélkedhetünk ezen, de talán nincs is olyan messze, hogy újra utazhassunk, ezért érdemes már most elgondolkodni, hogy mi legyen majdani utazásunk célpontja. Érdemes az úticélok…

Rengeteg csomagolóanyagot használunk a mindennapi életünk során, amelyek jellemzően azonnal a szemetesben (jobb esetben a szelektív kukában) kötnek ki. Ezeknek a csomagolóanyagoknak az újrahasznosítása számtalan lehetőséget rejt magában.  Több példa is bizonyítja, hogy a környezettudatosság…

Idén 50 éves a kezdeményezés, amely során különféle eseményeket rendeznek világszerte, hogy felhívják a figyelmet a Föld természeti adottságainak megóvására. A mozgalom ötlete még 1969-ben merült fel egy UNESCO konferencián, majd a rá következő évben, március 21-én – ami hivatalosan a tavasz első…

Április 10. Mit is rejt ez a dátum? Ha 11. lenne, akkor szinte mindenki egyből tudná, hogy ez a költészet napja és József Attila születésének évfordulója. De nem 11., hanem 10. a kérdés. Ezt a napot 1993 óta tartjuk számon Magyarországon. Annyiban közös a költészet napjával, hogy szintén egy…

Folytatjuk Dr. Petke Zsolt addiktológussal készült interjúnkat, melyben most  arról lesz szó, hogy például kávéfüggő-e az, aki azt mondja magáról, hogy a reggeli kávé után tud csak működni. 3. rész. Mennyire vagyunk függők? Egy hétköznapi példát alapul véve: aki azt mondja, hogy ő a reggeli kávé…

Folytatjuk Dr. Petke Zsolt addiktológussal készült interjúnkat, melyben most  arról lesz szó, mi az eltérés a megszokás és az addikció között. 2. rész. A rossz függőséget jó függőségre kell cserélni. De mikortól válik egy megszokás, egy napi rutin függőséggé? Amikor a mindennapi dolgokra negatív…

Dr. Petke Zsolt addiktológussal készült interjú, melyben a szervezetünkre, illetve a környezetünkre káros függőségekről való leszokás hátterét, illetve az addikció lélektani hatásáról beszélgettünk. 1. rész. Ön milyen módszerrel próbálja leszoktatni a függőket? A függőség az érzelemszabályozás…

Több hónap eltelt már 2020-ból. Ennyi idő alatt már kiderülhetett, hogy mennyivel jobb ez az év, mint az előző. Ennyi idő alatt már el is felejtette az ember, hogy mit fogadott meg december 31-én, amikor éjfélt ütött az óra. Sikerült megtartani a magunknak tett ígéretet? Felhagytunk rossz…

Ahány félék vagyunk, annyiképpen próbálunk odafigyelni a szervezetünkre. Egészséges táplálkozás, fogyás, több testgyakorlás, az alkoholfogyasztás mérséklése, a dohányzás abbahagyása. Utóbbi különösen nem meglepő, hiszen mi is lehetne nagyobb áldás magunk és a környezetünk számára, minthogy például a…