Friss

Fehérjedömping hús nélkül: Gado Gado saláta

2018. október 05. 14:19 - Kontent

A gado-gado egy népszerű indonéz fogás, amelynek számos elkészítési módja létezik, akárcsak náluk a lecsónak. Bár salátának hívják, valójában tartalmas, tápláló egytálétel, ami fehérjében gazdag hozzávalókból készül, ezért van, aki “zöldségtálként” hivatkozik rá. Ez a recept csak inspiráció,…

Tovább olvasom
2 komment

Villámgyors, de tápláló reggeli: madársaláta főtt tojással

2017. január 07. 14:38 - Deino

Ne hagyjuk, hogy a reggeli kapkodás és rohanás áldozatává váljék a reggelink - kevés rosszabb dolgot tehetünk a szervezetünkkel ébredés után, mintha egy szűk, gyorsan lehajtott kávéból álló reggelire ítéljük. Inkább készítsük el ezt a pár perces salátát, ami nagyon meghálálja a belefektetett időt!

Tovább olvasom
Szólj hozzá!

Januári könnyed: quinoa saláta

2017. január 06. 12:06 - Deino

A quinoa az újévi gyomorpihentető-túra egyik legfontosabb állomása: nem tartalmaz glutént, ezért nagyon könnyen emészthető, nem terheli a gyomrot. Ugyanakkor magas a fehérje és a rosttartalma, hihetetlen sok fontos vitamin van benne, valamint magas a magnézium, vas, foszfor és kalcium tartalma -…

Tovább olvasom
Szólj hozzá!

4 érv, hogy az ünnepek után a királyok salátáját válasszuk!

2017. január 04. 11:34 - Deino

Legyünk őszinték: túl sokat ettünk az ünnepek alatt. Mert kicsit megszaladt a süti, mert a rokonok kínálták, mert olyan jól mutatott a mézeskalács, a csirke, a hal, a disznó, vagy éppen a lencsefőzelék volt az, amiből suttyomban majdnem egy literrel tüntettünk el, mert hát kell az új évre a…

Tovább olvasom
Szólj hozzá!