Friss

Amikor 4 superfood randizik a tányéron

2018. október 03. 13:07 - Kontent

A “Roston sült lazac rózsaborsmártással quinoaágyon spenóttal és spárgával” nevű fogásban minden összetevő külön is nagyon egészséges és tápláló, együtt pedig finom és rengeteg energiát biztosító ételt adnak. Vegyük sorra: a spenót gazdag vitaminokban, antioxidánsokban, folsavban és vasban, az egyik…

Tovább olvasom
3 komment
Címkék: lazac spárga quinoa

Januári könnyed: quinoa saláta

2017. január 06. 12:06 - Deino

A quinoa az újévi gyomorpihentető-túra egyik legfontosabb állomása: nem tartalmaz glutént, ezért nagyon könnyen emészthető, nem terheli a gyomrot. Ugyanakkor magas a fehérje és a rosttartalma, hihetetlen sok fontos vitamin van benne, valamint magas a magnézium, vas, foszfor és kalcium tartalma -…

Tovább olvasom
Szólj hozzá!