Friss

Ilyen a bajnokok reggelije: Éjszaka áztatott zabkása

2018. szeptember 19. 13:21 - Kontent

A zab az egyik legkomplexebb energia- és tápanyagforrás, gyakorlatilag egy superfood, ami nem hiányozhat a sportolók étrendjéből. Nagyon sok rostot és fehérjét tartalmaz, és vitaminokban, ásványi anyagokban is gazdag, többek között kiváló kálium-,  kalcium-, vas-, foszfor-, cink- és…

Tovább olvasom
5 komment